下半身デブに巨乳はいない！

こんにちは、ちひろです。

あなたは、バストアップをはじめて

『下半身にはお肉がつくのに

なんで胸にはお肉がつかないんだろう…』

と、思ったことはありませんか？

わたしも、太るときは

お尻から太ももにかけて

太るタイプなので、

そのお気持ち、すごくわかります。

今回の記事では

『下半身デブに巨乳はいない』

についてお話ししたいと思います。

ここで最初に、言っておきますが

実際に下半身デブを脱却して

胸を大きくできるかは

あなた次第です！

『やっぱりわたしには

バストアップできないんだ・・・』

わたしもサプリやナイトブラを

試したけどなかなか成果が出ず

そのように

絶望したことがあります。

でも、安心してください。

そうとは限りません。

わたしは、バストアップするために

スクールへ通い学びましたが

必ずしもスクールへ

行く必要はありません。

ですが、この記事を読めば

『下半身デブ』を脱却して

胸にお肉を付けることができるので

最後まで読んでくださいね。

この記事を

最後まで読めば・・・

あなたが

”憧れる深キョン”や

”理想の体型”に近づけます。

理想の体型になれたら、

人の目が気にならなくなり

開放感を得られますよね。

そうすれば、鏡を見て

自分の胸にため息を

つくことなく

コンプレックスからの

イライラに解放されて

自然と笑顔がこぼれたのしい

毎日を送ることができます！

毎日、鏡の前に立ち

自分の胸じゃないみたいと

ニヤニヤしてしまう。

人の視線が気にならない生活。

好きな韓国系の

タイトな服をきて

パートナーと一緒に

ショッピングやお茶をして楽しんで過ごす。

胸を理由に服を諦めなくて済むようになり

これから先の人生、

めちゃくちゃ楽しめますね。

しかし、

この下半身デブの脱却を

知らないままでは

これからも下半身にお肉が付き続け

胸にはついてくれない

理想の体型からかけ離れることに…

ネットには

バストアップ情報があふれていて

効果のわからないサプリや

ナイトブラにお金をかけ続けてしまいます。

本当にバストアップできる方法がわからず

時間とお金を無駄にし続け

挙句の果てに

心に残ったのは『不安』という感情。

気が付けば

旦那さんから女性としてみてもらえず

心がだんだん離れていってしまう…

そのまま一生、大好きな旦那さんに

触れてもらえず、

毎日孤独な日々。

YouTubeでバストアップするための

筋トレやマッサージをするも

どれが正しいのかわからず

やみくもにひたすらやり続ける。

さらに、

筋トレのしすぎでふっくらした胸ではなく

たくましい胸に・・・

解決策が見つからずに

悩みに悩み続けて

不安とイライラで

心が病んでしまいます・・・

そんな恐ろしい状況にも

なりかねません。

そうならないためにも

正しい知識はとっても重要です。

ちなみにわたしは

いまもバストケアをしていますが

毎日が充実していて

とても楽しいです！

毎日ケアをすることで

胸も少しずつではあるけど

ちゃんと応えてくれるので

もっと頑張ろう！と思えます。

あなたにも、毎日楽しく

バストケアをしてほしいので

この記事を書きました。

ここから先は、自分の理想とする体型に

少しでも近づきたい！

そう思っている人は

最後まで読んでくださいね。

下半身にお肉がつく理由

『なんで胸にお肉はつかないのに

下半身にばかりついてしまうんだろう…』

その理由は、

下半身の血流が滞っていて

胸にまでしっかり栄養が

届いていないからです。

夕方になると足がむくんでいる

なんてことありませんか？

太ももの付け根の部分（鼠径部）や

ひざうら、足首などの下半身のリンパが

詰まっている可能性があるので

毎日少しずつケアをして胸にまで

栄養を届け胸を育てていきましょう！

胸にまで栄養を届けるために

・こまめに水を飲む

1日に1.5～２L飲むように心がける

寒い冬でも、呼吸をしているだけで

体内の水分が抜けてしまいます。

喉が渇いていないから…

と言わずにこまめに摂るように

しましょう。

水には、血液をサラサラにし

むくみを改善、新陳代謝が上がると

いったいいことがたくさんあります。

血液をサラサラにしてむくみを改善し

血流よくしていきましょう！

・適度な運動をする

１日５分でもいいので、

家の周りを散歩する。などして

ふくらはぎの筋肉を鍛えていきましょう！

ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい

なので筋肉が不足してしまうと

血液を胸にまで押し返す力が

弱くなってしまいます。

そうすると、胸にまで栄養が

巡っていかないですよね・・・

１日数分だけでも外に出て

気分転換も含めたお散歩に出かけましょう！

・足首をこまめにまわす

足首周辺にも

たくさんリンパが集まっています。

こまめに足首を、右、左周りと

ゆっくりまわすことでリンパの流れが

スムーズになるんです！

流れを良くして足がむくまないように

１時間に１度は動かしていきましょう。

・鼠径部のリンパの流れをよくする

足を心臓より上になるようにおき

太ももの付け根部分を

くるくると円を書くように

マッサージします。

（内側から外側へ）

さするだけでも刺激を与えることができ

リンパの流れをサポートできます。

『足がだるいなぁ…』と感じた時は

行ってみてくださいね。

いかがだったでしょうか？

『下半身デブ』脱却は

正直、生半可な気持ちではできません。

できるのは、毎日自分がなりたい理想に

向かって本気で取り組めた人だけです。

わたしはあなたが強い思いをもって

この記事を読んでくれたことを信じています。

いまから実行していきましょう！

最後まで読んでいただきまして

ありがとうございます。

あなたの行動が

自分の未来を変える…

P.S

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