気付かないフリしてない？

こんにちは、ちひろです。

今日は、

『気付かないフリしてない？』

というタイトルで行きたいと思います。

え？なにそれ？

っていうタイトルですよね。

大丈夫です少しづつ解説していきます。

バストアップに関係しているので

閉じないでください。

バストアップするには胸の周りだけでなく

全身のケアが大事なんです。

普段なんとなく放置しやすい肩こり。

育乳していて

普段、肩こりを感じてはいるけど

放置するのは辞めましょう。

というのが今日の記事です。

これはあなたがバストアップを

するうえでとても大事になることです。

肩こりがバストアップの妨げになる。

この肩こりを解消出来たらバストアップに

一歩近づけます。

よくわからないですよね・・・

でも、バストアップしたいなら

体の不調を見過ごしちゃいけないんです。

あなたがバストアップ成功したいなら

肩こりは放置しないでください。

肩こりは育乳や胸の形に悪影響

なんです。

なので解消できれば

夢のバストアップ成功します。

バストアップが叶ったら・・・

タイトな服を堂々と

着られるようになったり

鏡に映るのも見るのも嫌だった

自分の胸をみて・・・

『自分の胸じゃないみたい！』

と感動する日々を送れます。

肩こりを解消するだけで

こんなにいいことがあるんですよね。

産後でも必ずバストアップは

実現できるので

ここから先の内容も必ず

読み進めてくださいね。

それでは、はじめます。

肩こり

肩こりを解消するには

お風呂に肩までしっかり浸かること。

そしてストレッチをして

筋肉をほぐしていくことが

大事になってきます。

ストレッチですが

右腕を背中の方へ回します。

右の手の甲が左のウエストあたりに

くるようにしてください。

そうしたら、

首をゆっくり左に傾けていきます。

首と肩の筋肉が伸びるのを感じてください。

そのままゆっくり１０秒間数えます。

数え終わったらゆっくり首を戻しましょう。

反対側も忘れずに。

最後に肩を回していきましょう。

右手は右肩へ左手は左肩へ置きます。

そのまま外側へゆっくり

回していきます。

２０から３０回程度まわしましょう。

肩や肩甲骨周りがポカポカしてきて

気持ちいいです。

いかがだったでしょうか？

携帯を片手にブログを読みながら

ストレッチ出来たんじゃないかなと思います

スキマの時間を使ってコツコツ

継続していくことが

あなたのバストアップ成功を左右する。

と言っても過言ではないと思います。

今回も最後までご覧いただきまして

ありがとうございました。

P.S

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