こんにちは、ちひろです
あなたは『女性ホルモン』が
どんな働きをするか知っていますか？
今回のお話は、あなたが
バストアップに成功して
理想のスタイルを手に入れたいなら
知っておかなければならないお話です。
人目が気になってしまう・・・
人生一度きりなのにコンプレックスがあるだけで
毎日が楽しくない。
背中やお腹のお肉が胸に行けばいいのに
周りからわたしはどう見えてるんだろう
ってネガティブに考えてしまって
外出するも胸に悩みを抱えているため
自信を持てずに人目ばかり気にしてしまう…
そして、胸が大きい人をみては
無意識に視線で胸を追いかけ
『わたしも、あのくらい
胸が大きかったらな…』
なんて、勝手に人と比べては
落ち込んでしまうのです。
今回お話しする
『女性ホルモン』を整える方法を
知らなければ、
一度きりの人生
つまらない日々をこの先も
ずっと過ごしていくことになり
今までと同じように時間だけが過ぎていきます。
他人の視線を気にしながら…
体型を隠すために
身体を縮こませる姿勢ばかり
バストケアを毎日頑張っても
自分では変化がわかりづらい…
周りのママたちはオシャレや交流を
楽しんでいるのに
自分だけ端の方にポツンと一人きり。
好きな服も着られず
自分に自信が持てない人生
効果のないサプリやナイトブラに
お金と時間をかけ無駄にしている状態・・・
「なんで効果のないものにばかり
お金をかけているんだろう…」
とバストアップ商品に苛立ち
バストケアを頑張るも全部中途半端に
『あの時、自分には無理なんだと
バストアップを諦めず続けていれば…』
と、薄着になる季節の前なって
毎年、後悔するかもしれません。
バストアップを成功させている人は
理想とする体型の人、いつまでになどの
目標も立てていて
その目標に向かって毎日コツコツ
継続しているんです。
日々、自分との戦いなので
めんどくさいなと思う日もあります。
女性ホルモンを整えるためには
さぼる日があってもいいんです。
それでは、『女性ホルモン』を整える
方法をお伝えするので
知りたい方は
どうぞ最後まで読んでくださいね。
女性ホルモンとは？
知っている方もいるかもしれませんが
生理のリズㇺを調整するための物質のことです。
女性ホルモンは女性らしい体を作る働きがあります。
女性ホルモンを整えよう
睡眠時間が短かったり、
浅い眠りが続くとホルモンの分泌にも
乱れが生じてしまいます。
バストアップに睡眠が大事って
よくききますよね！
０時前には寝るように心がけ
早寝早起きを心がけていきましょう。
最低でも７時間は確保してほしいです！
精神的ストレスをためない。
ストレスについての記事は
ときめきを感じる生活を送る。
ときめきを感じると
脳の指令で愛情ホルモン「オキシトシン」
喜びホルモン「セロトニン」などの
幸福ホルモンが分泌され、
女性ホルモンの働きが活発になります。
幸福ホルモンの分泌が
女性ホルモンを活性化させ
肌ツヤがよくなり女性らしい身体に。
ときめきを感じるだけで女性らしい身体付きに
慣れるなんて嬉しいですね。
恋愛マンガを読んでキュンキュンしたり
推し活してバストアップ効果を
発揮させていきましょ。
まとめ
今回は『女性ホルモン』を整える方法
についてお話ししました。
大事なことは
・睡眠時間は最低でも７時間
・精神的ストレスを溜めない
・ときめきを感じる生活を送る
この３つですね。
寝る時間は毎日０時過ぎ、
睡眠時間は５．６時間・・・
そんな生活していたら
胸の成長の妨げに・・・
仕事や人間関係で
ストレスが溜まるのもわかります。
ですが、あなたもバストアップして
人生変えたいと思うなら
ご自身のホルモンバランスが
乱れていないかチェックして
整えていくしかないです。
まずは睡眠時間を確保したり、
日々のストレスを発散し
ときめきを感じる生活を送ってみてください。
P.S.
現在、過去のわたしと同じように
産後のバストに悩みを抱えている方はもちろん
胸にコンプレックスを持った方向けに
バストアップ情報を発信しています。
１人じゃ継続できない・・・
一緒に頑張れる仲間が欲しい！
という方はぜひわたしの公式LINEへ
遊びに来てください。
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